No dinâmico mundo do poker, a autogestão é a verdadeira carta na manga da pessoa que leva o jogo à sério. É ela que separa os mestres das mesas dos jogadores descompromissados e perdedores.
É simples: se não é você que está no controle das suas ações, então está à deriva. E isso é um risco enorme em um jogo de apostas!
Mas o que exatamente significa ter uma autogestão, e como ela pode ser incorporada e desenvolvida no contexto de quem joga poker? É isso que você vai ver aqui no post.
As 5 Competências Socioemocionais da Autogestão
O Instituto Ayrton Senna estabeleceu uma matriz de cinco macrocompetências, desdobradas em 17 competências socioemocionais, fundamentais para a educação integral e o desenvolvimento pleno das pessoas. São elas:
Aqui vamos falar apenas da macrocompetência autogestão, que pode ser definida, de forma bem resumida, como “a capacidade de gerenciar compromissos, tarefas e objetivos”.
“Autogestão indica a capacidade de ser organizado, esforçado, ter objetivos claros e saber como alcançá-los de maneira ética. Relaciona-se à habilidade de fazer escolhas na vida profissional, pessoal ou social, estimulando a liberdade e a autonomia. Quem é capaz de exercer mais a autogestão apresenta-se como alguém mais disciplinado, perseverante, eficiente e orientado para suas metas.” (IAS) `
Na prática, a autogestão se dá pela aplicação das 5 competências socioemocionais que fazem parte dela, que são:
Responsabilidade
Organização
Determinação
Persistência
Foco
Ou seja, fazemos uma boa autogestão quando realizamos ações práticas que se enquadram em uma dessas 5 competências.
Como o poker é um esporte individual, a autogestão é fundamental para construir resultados de longo prazo, de forma sustentável e segura. Afinal, você será sempre o único e principal responsável pelos seus resultados (ou pela falta deles).
Portanto, é sua a responsabilidade de se organizar para seguir com determinação os objetivos e metas definidas, com muito foco e persistência, para enfim chegar aonde tanto deseja jogando poker.
Competência 1: Responsabilidade O Fundamento da Jornada
Conceito de Responsabilidade: Envolve tomar para si um combinado, assumindo os compromissos de realizar as tarefas planejadas, mesmo diante de dificuldades.
Ter RESPONSABILIDADE é gerenciar a si mesmo a fim de realizar tarefas, cumprir compromissos e acordos – ainda que difícil ou incômodo.
Quem joga poker precisa, por exemplo, ser responsável quando dá o buy-in em um torneio, senta para jogar ou quando tem que ser o seu próprio chefe (no caso de quem busca uma carreira profissional), ponderando sobre todas as consequências dos seus atos.
Como ser mais RESPONSÁVEL jogando poker:
Não jogue mais caro do que deveria e respeite sempre os limites do seu bankroll
Não misture o orçamento familiar com o dinheiro disponível para jogar
Não aceite desculpas que te impeçam de cumprir algo com que se comprometeu (como estudar todo dia, jogar apenas sit&go, não dar mais que 1 rebuy, etc.)
Crie um plano de ação – com objetivos, metas e passos definidos – para seguir de forma segura no poker (seja de maneira profissional ou recreativa)
Competência 2: Determinação A Chama que Nunca se Apaga
Conceito de Determinação: Define-se pelo quanto nos esforçamos para conseguir aquilo que queremos. Pressupõe dar o melhor de si e desafiar-se para atingir um objetivo.
Desenvolver a DETERMINAÇÃO é estabelecer objetivos, ter ambição e motivação para trabalhar duro, e ir além do que se espera.
Assim como em qualquer outro esporte, quem se destaca é aquele que mais se dedica a ele. O sucesso é resultado do quanto ele se esforça em busca da excelência, seja através dos treinos, estudos e da sua capacidade de ser resiliente diante das derrotas.
Quando o caminho que você está trilhando é correto e leva até aonde você quer chegar, aja de forma determinada para ir até o final.
Como ser mais DETERMINADO/A jogando poker:
Tenha claro qual é a “situação linha de chegada” da sua maratona. É ganhar um grande torneio? Um gráfico up após 12 meses? Lembre-se disso toda vez que estiver desanimado ou enfrentando contratempos
Encare os desafios de forma proativa, buscando soluções – e não desculpas – para os problemas que surgem
Se comprometa publicamente ou com alguma outra pessoa e faça de tudo para cumprir a sua palavra
Competência 3: Organização O Segredo da Eficiência
Conceito de Organização: Está relacionada a organizar o tempo e as atividades, bem como planejar etapas necessárias para se atingir uma meta e gerenciar compromissos futuros.
Desenvolver a ORGANIZAÇÃO é buscar eficiência utilizando bem os recursos disponíveis e aproveitando o tempo para realizar uma tarefa.
Quando você se organiza para jogar poker, corre menos risco de perder a inscrição de um torneio, ficar sem ter o que comer durante o grind ou ter que “spewzar” um torneio porque precisa sair para outro compromisso.
Como ser mais ORGANIZADO/A jogando poker:
Tenha um sistema para organizar suas tarefas, projetos, estudos e anotações. Você pode usar ótimos aplicativos para isso – como o Notion e o Trello – ou simplesmente uma caneta e um papel
Prepare antes o seu ambiente para jogar sem distrações e avise as pessoas da sua casa o tempo que passará jogando
Planeje as suas refeições e as idas ao banheiro para não perder a sua vez nas mesas (sitting out)
Competência 4: Persistência A Força que Vence a Resistência
Conceito de Persistência: Capacidade de superar obstáculos para completar tarefas e concluir combinados, ao invés de procrastinar ou desistir quando as situações ficam difíceis ou desconfortáveis.
Desenvolver a PERSISTÊNCIA é seguir em frente mesmo quando as coisas ficam difíceis ou desconfortáveis.
Ao adotar estratégias e uma mentalidade para ser mais persistente, você melhora a sua capacidade de enfrentar os desafios e superar os obstáculos que SEMPRE surgem quando se joga poker.
Não deu certo? Siga o plano ou crie um outro ainda melhor.
Como ser mais PERSISTENTE jogando poker:
Entenda que as bad beats e a variância fazem parte da “natureza do jogo”, e se importe mais com a qualidade das decisões tomadas do que com os resultados das mãos
Tenha um time para te apoiar no estudo dos seus pontos fracos (leaks) e fornecer o dinheiro para você jogar e imprimir um volume maior de torneios
Se dê recompensas após atingir determinados marcos das suas metas
Competência 5: Foco A Arte da Concentração
Conceito de Foco: Capacidade de se concentrar na atividade que se deseja realizar e evitar distrações, mesmo em tarefas repetitivas.
Desenvolver o FOCO é ter uma atenção seletiva, que permite escolher uma, entre várias atividades, e destinar toda a energia para ela.
Quando você ativa o “modo foco total” jogando poker, você não deixa nenhum spot passar, fica de olho nas mudanças dos blinds e presta atenção em cada detalhe do que acontece nas mesas, por exemplo.
Quanto maior for o seu foco, maiores são as suas chances de vencer.
Como ser mais FOCADO/A jogando poker:
Pratique técnicas de mindfulness, como meditação e respiração profunda, para cultivar um estado de atenção plena
Desligue as notificações do celular para não prejudicar a concentração e se distrair durante as mãos
Não abra abas do navegador ou feeds das redes sociais enquanto estiver jogando
Se pergunte sempre “qual é o próximo passo que deve ser dado?” e concentre sua energia nele antes de ir para uma próxima ação
O poker pode servir em muitos casos como um excelente treino para situações da nossa vida que nada parecem tem a ver com o jogo. O desenvolvimento da autogestão é uma delas.
Assumir a responsabilidade pelo seu destino, ser determinado em suas metas, manter-se organizado em suas ações, persistir diante dos desafios e manter o foco em seus objetivos são os pilares que sustentam o caminho para o sucesso nas mesas.
Ao desenvolver essas habilidades, você estará não apenas se tornando um jogador mais habilidoso, mas também moldando uma mentalidade vencedora que transcende o poker, também alcançando com mais facilidade grandes feitos em outras áreas da vida.
Que esses ensinamentos inspirem você a dominar não apenas as cartas, mas também seu próprio destino.
Vivo o jogo de poker no Brasil desde 2009 e trabalhei na comunicação de grandes nomes desse esporte da mente. Hoje tenho uma consultoria de comunicação e marketing digital e produzo conteúdos de poker para o Brasil Poker Minds.
